24.07.2018 13:45
Ārste: Vasarā ir visvieglāk sākt rūdīties
Parasti, kad mūs piemeklē pirmās rudens saaukstēšanās, jautājam – kā uzlabot savu imunitāti, lai mazāk slimotu? Viena no atbildēm – sākt rūdīties jau vasarā. Rūdīšanās stiprina mūsu ķermeni un uzlabo imunitāti, turklāt visvieglāk iesākt rūdīšanos ir vasarā, pakāpeniski pierodot.